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Fahrradrollen, um Ihre Workouts zu Hause einfach und schnell zu tun, mit allen Marken auf dem Markt

Fahrradrollen

Fahrradrollen sind ein Fahrradzubehör, das Indoor-Cycling-Training ermöglicht, dank Fahrradrollen können wir an regnerischen Tagen oder bei schlechten Lichtverhältnissen trainieren. Derzeit gibt es eine große Anzahl von Modellen und Marken von Fahrradtrainern, sei es ein Mountainbike-Trainer, ein intelligenter Fahrradtrainer oder ein Elite-Fahrradtrainer, der eine der bekanntesten Marken für Fahrradtrainer auf dem Markt ist Arten von Fahrradrollen mit Direktübertragung, Laufradrollen oder Fahrradrollen mit normalem Grip, die das Hinterrad halten.

Fahrradrollen

Innerhalb des Bereichs der Fahrradtrainer können wir hauptsächlich drei Arten von Fahrrad-Trainingsrollen unterscheiden, wie z Fahrradrollen, mit denen wir uns mit Trainingsanwendungen verbinden können. Wir finden auch Rollen für Fahrräder mit drei Rollen, die keinen Haken benötigen und eine Art Fahrrad-Trainingsrolle sind, bei der das Gleichgewicht gehalten wird, und Rollen für normal greifende Fahrräder, die eine Art Rolle für Mountainbikes oder Rollen sind Fahrradtrainingsgeräte, die an der Hinterachse des Fahrradrades befestigt werden.

Fahrrad-Trainingsrolle

Eine Fahrrad-Trainingsrolle ist eine gute Möglichkeit, das Radfahren zu üben, ohne das Haus zu verlassen. Um uns bei Regen oder aus Zeitmangel fit zu halten, können wir die Fahrrad-Trainingsrolle nutzen, daher ist die Fahrrad-Trainingsrolle eine tolle Alternative zu Fahrradrouten. Nutzen Sie die Fahrrad-Trainingsrolle und bleiben Sie fit.

Mountainbike Roller

Die Mountainbike-Rolle ist nicht exklusiv für MTB-Bikes oder Mountainbikes, es handelt sich um Fahrradrollen, die Sie mit jedem Fahrrad verwenden können. Um eine Mountainbike-Rolle zu verwenden, empfehlen wir die Smart-Bike-Rolle, da diese Art von Mountainbike-Rolle Sie Sie müssen nicht die Räder Ihres Mountainbikes wechseln, um auf Rennräder zu wechseln.

Smart Fahrradtrainer

Die Smart-Bike-Trainer sind Fahrradtrainer, die wir mit Trainingsanwendungen verbinden können und die Smart-Bike-Trainer-Sitzungen angenehmer machen. Um einen intelligenten Fahrradtrainer auszuwählen, ist es wichtig, die Art des Trainings zu kennen, das wir durchführen werden, um den richtigen intelligenten Fahrradtrainer auszuwählen, den wir benötigen.

Elite Fahrradroller

Elite-Fahrradrollen sind diejenigen, die die Marke ELITE ausmachen, ein Spezialist für die Herstellung von Fahrradrollen, weshalb wir aus einer breiten Palette von Elite-Fahrradrollen wählen können und diejenige auswählen, die unseren Bedürfnissen am besten entspricht, sei es eine Elite-Fahrrad-Rollentrainer mit direkter Übersetzung, ein Elite-Fahrradtrainer mit drei Rollen oder ein herkömmlicher Elite-Fahrradtrainer.

Fahrrad-Trainingsrolle

Rollentraining wird zweifellos die häufigste Lösung für diejenigen sein, die wenig Zeit zum Trainieren haben, sowie für diejenigen, die widrige Wetterbedingungen nicht mögen, wenn sie ihre Fahrradstrecke genießen, wie zu kalt oder zu heiß. Derzeit ist der Fahrradtrainer für jeden Radfahrer der beste Weg, um das Coronavirus zu bekämpfen, COVID-19 wird unsere Leidenschaft nicht beenden.

Diese Art des Rollentrainings hat sich von einem Training zur Rettung des Tages, zur Wiederherstellung der Herzfrequenz oder zur Beseitigung von Toxinen zu einem der effektivsten Trainingssysteme entwickelt, sowohl zum Abnehmen als auch zum Ausführen von Serien- und spezifischem Trittfrequenztraining zusätzlich zu einer deutlichen Verbesserung Ihrer Leistung, wenn Sie eine Reihe grundlegender Tipps befolgen. Außerdem gibt es bei Regen nur drei Alternativen: Nicht trainieren, ins Fitnessstudio gehen, um Spinning zu machen oder eine Rolle zu Hause zu haben und unsere Routine zu genießen. Sie müssen nur eine Reihe von Richtlinien berücksichtigen, die es Ihnen ermöglichen, die Sitzung bequemer durchzuführen.

Vor der Verwendung von Fahrradtrainern

Bevor Sie mit einer Roller-Session beginnen, ist es wichtig, dass Sie eine Reihe grundlegender Tipps beachten, die es Ihnen ermöglichen, die Session bequemer durchzuführen.

Passendes Zimmer

Es ist sehr wichtig, dass der Platz, an dem Sie rollen, dafür geeignet ist. Sie müssen für eine gute Belüftung sorgen, damit die Luft im Raum zirkulieren kann, und ebenso vermeiden, dass Sie in kurzer Zeit in einem Raum mit schlechtem Geruch und mit 5 oder 10 Grad mehr rollen. Darüber hinaus ist dies auch sehr wichtig, damit die Austrocknungsrate langsamer ist.

Richtige Flüssigkeitszufuhr

Unbedingt mit mindestens 1 Dose Wasser oder Mineralsalzen rollen und pro Stunde Rollen 0,5 bis 0,75 Liter Wasser trinken. Da die Rollensitzungen praktisch drinnen stattfinden, sind die Austrocknungs- und Schwitzraten viel höher. Ebenso wissen wir bereits um die große Bedeutung unserer Flüssigkeitszufuhr innerhalb und außerhalb des Hauses.

Handtuch und Ausrüstung

Ein Handtuch neben uns, um sowohl den Schweiß auf der Stirn zu trocknen als auch zu verhindern, dass der Schweiß auf den Rahmen fällt, wäre sehr zu empfehlen, da es auf Dauer sehr ätzend ist.Ein weiteres Element, das uns zu bestimmten Zeiten etwas helfen kann ohne die Notwendigkeit, unser Training zu unterbrechen, wäre es, einen Stuhl oder Tisch in der Nähe zu haben, um das Mobile und andere Gegenstände auf Wunsch abzustellen.

Dies sind einige Beispiele für Empfehlungen oder Gegenstände, die vorhanden sein müssen oder die Ihnen bei Ihren Indoor-Sessions sehr helfen werden. Hinsichtlich ihrer Typologie können wir jedoch auch sagen, dass es verschiedene Arten von Walzen gibt, die wir im Folgenden näher erläutern und unterscheiden werden.

Arten von Fahrradrollen

Wenn Sie anfangen möchten, mit hohen Intensitäten zu arbeiten, ist es sehr wahrscheinlich, dass die klassische Rollenrolle nicht ausreicht und Sie eine Rolle mit unterschiedlichen Widerstandsstufen benötigen. Steuerbare Rollen in diesem Fall ermöglichen es Ihnen, personalisiertere Sitzungen durchzuführen und die Trainingsbelastung an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Rollentrainer sind jedoch ideal, um das Gleichgewicht auf dem Fahrrad zu verbessern oder die Trittfrequenz zu verbessern, aber sie sind ziemlich begrenzt für diejenigen Radfahrer, die ihre Leistung auf dem Trainer verbessern möchten. Lassen Sie uns zwischen verschiedenen Walzen unterscheiden:

magnetische Fahrradrolle

Diese Art von Fahrradrollern ist am weitesten verbreitet, da sie am billigsten sind. Sie sind ziemlich starre Metallstrukturen, die dem Treten durch eine Rolle mit Magneten und einem Lüfter Widerstand entgegensetzen. Sie können je nach gewähltem Rollenmodell einstellbar sein, in einigen Fällen von der Struktur und in anderen über eine Steuerung, die am Lenker befestigt werden kann. Bei den Magnetrollen finden wir eine größere Vielfalt.

Sie bieten normalerweise einen Widerstand, der wenig mit der Realität zu tun hat (wenn Sie es jemals versucht haben, werden Sie bemerkt haben, dass Sie müder als gewöhnlich werden) und sind auch am lautesten.

Vorteile: billiger, Möglichkeit des Einbaus eines Reglers.

Nachteile: Sie sind weit von der Realität entfernt, sie neigen dazu, lauter zu sein, und sie weisen eine gewisse Abnutzung der Rückseite auf.

Flüssige Fahrradrollen

Sie werden als Flüssigkeiten oder "mit Flüssigkeit" bezeichnet, da der Tretwiderstand bei diesen Fahrradrollen durch eine Flüssigkeit (in der Regel Öl) erfolgt, die sich neben der Rolle selbst befindet. Sie sind natürlicher und beginnen bereits mit elektronischen Funktionalitäten.

Der Hauptunterschied zu den Magnettrainern besteht darin, dass sie keine Regulierungssteuerung haben, in diesem Fall sind wir selbst diejenigen, die sie mit der Intensität des Tretens und der Übersetzung modifizieren. Zwar gibt es Varianten für Hybridfahrräder, die eine Fernbedienung integrieren der Regulierung.

Sie sind nicht nur viel leiser, sondern bieten auch ein realistischeres Gefühl als magnetische.

Vorteile: leiser und wie gesagt, sie entsprechen mehr der Realität.

Nachteile: Sie sind tendenziell etwas teurer und ihre Leistung ist größer, sie weisen auch eine gewisse Abnutzung der Rückseite auf und sie haben keinen eingebauten Regler zur Intensitätsregulierung.

Fahrradtrainer mit Direktantrieb

In den letzten Jahren sehr berühmt dafür, dass sie von vielen WorldTour-Teams zum Aufwärmen vor einem Zeitfahren verwendet wurden. Sie sind die gleichen wie die Flüssigkeitsrollen, aber mit der Besonderheit, dass wir die Kette direkt an der Rolle einhängen, das Hinterrad ignorieren und so sicherstellen, dass unser Reifen nicht verschleißt, und daher gibt es uns auch wieder a realistischeres Gefühl.

Da es flüssig ist und keine andere Reibung als die der Kette mit der Kassette besteht, ist es sehr leise, so sehr wie ein Fahrrad, das die Straße hinunterrollt.

Vorteile: Sie sind am leisesten, am realistischsten oder einem guten Training von zu Hause ähnlich, und sie verursachen keinen Reifenverschleiß.

Nachteile: Der Preis ist normalerweise etwas höher, auch aufgrund der größeren Vorteile, die er bietet, er enthält keine Kassette, muss also separat gekauft werden, und seine Regulierung hat auch keine Fernbedienung.

Laufradrollen oder Rollen

Diese Fahrradtrainer werden aufgrund der hohen Trittfrequenzen häufig von Bahnradfahrern zum Aufwärmen vor dem Wettkampf verwendet. Durch den geringen Tretwiderstand lassen sich mit ihnen vor allem Balance und Geschicklichkeit auf dem Rad trainieren, da das Halten auf diesen deutlich umständlicher ist als auf der Straße.

Obwohl sie zunächst nicht für das Serientraining gelten, gibt es Modelle mit variablem Widerstand, um ein vollständigeres Training zu haben.

Vorteile: leiser, Sie haben die Möglichkeit, das Gleichgewicht zu üben, und sie ermöglichen Ihnen die Möglichkeit zum Sprinten.

Nachteile: Sie sind meist widerstandsarm und werden auch nicht kontrolliert reguliert.

Die gefragtesten Fahrradrollen

In den folgenden Links haben Sie die beliebtesten Fahrradrollen heute:

Elite DirectX

Elite-Suite

Elite QUBO Digital Smart

Elite-Novo-Force

Elite-Arions

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