Por fin llega este sábado para los ciclistas y corredores, se celebra en nuestra preciosa Sierra Morena la Maratón MTB- TRAIL BRimz “Guzmán El Bueno”. Sin meterme en mucha técnica, sí, sabemos que la postura del ciclista está constantemente en flexión, no obstante no sobrecarga especialmente estructuras como el disco intervertebral, ni las articulaciones interfacetarias. Pero sí se sobrecarga la musculatura dorsolumbar. La intensidad del trabajo es proporcional a la del pedaleo, de forma que cuanto más rápido es éste, o mayor es la inclinación de la cuesta, más se sobrecarga la musculatura, lo que facilita la aparición de dolores de espalda. 3.5 04
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Sillines Duopower: elimina los dolores prostáticos
Muy buenas amigos! En este post intentaremos aclarar algunas dudas sobre los sillines Duopower y su eficacia. 3.9 08
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Las ruedas; elemento fundamental. Tipos y como elegirlas.
Cuando hablamos de ruedas en el ciclismo, hablamos del elemento fundamental de la bicicleta, ya que es uno de los componentes, capaz de conseguir mejorar y aligerar hasta a la bici más antigua, por lo que debemos prestar especial atención a la hora de elegir la más adecuada para nosotros. Lo primero que debemos exigirle a una rueda es seguridad! Eso es la primicia a la hora de elegir una rueda, ya que dependemos en gran medida de ellas, a la hora de afrontar nuestras salidas en bicicleta, un descenso, una subida….. 4.3 03
